Peter Fu:外傷急症外科醫師,文字創作者

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有一個銀蛋叫彼得,從小生在大醫院

2016年5月28日 星期六

吃東西的罪惡感

最近又開始減重,一方面是覺得肚子真的越來越大...
另一方面也是不希望花很多錢買的衣服褲子穿不下...

所以又開始了幾年一次的運動與節食...

這是過去兩週的成果,
或許是年近中年,新陳代謝變慢的結果...
瘦的速度也沒有以前那麼快...

Peter Fu不是運動健身的專家,
減重用的也只是最原始的方式,少吃一點...
然而這樣的減重方式,就是會減到吃東西有罪惡感...

上班上了一天累得要死,一整天只喝了一瓶水...
理應下班後好好吃一餐犒賞自己...
想想再忍一下,體重又可以下來一點,於是就又繼續挨餓...

要不就是如神經病一般,每吃一點東西就站上磅秤一下...

想想多年前,也曾經胖到一個極限過...
痛定思痛之下,開始發狠減肥...
熬過頭幾天的痛苦期,在體重計看到數字下降之後,
就會越減越有成就感...

剛才又在天人交戰之下,還是吃了一頓晚餐...

飽足感之後帶來的又是罪惡感...



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