人還是要收斂一點。
坦白說，每次工作很累的時候，就不太想在飲食上再約束自己。可是放縱飲食的結果，要不就是自己都覺得不健康，要不就是體重上升讓自己不開心。
過去幾年有過幾次很認真的減重，都是因為體重超過一個可容忍的極限，於是節食與運動就雙管齊下。這陣子體重還算穩定，是沒有特別的節食計畫，但心中總有個小聲音告訴自己：「不要吃太多」。
那天中午莫名其妙超級餓，走到醫院樓下餐廳時，已經打定主意要吃麥當勞。
P：「你好，我要點一個大麥克。」
麥：「搭配薯條和可樂嗎？」
Peter Fu這時候在附餐薯條與炸雞之間猶豫，很想吃一塊炸雞，但心中的小聲音告訴自己：「炸雞太油了，點薯條，然後吃幾根就好。」
於是Peter Fu點了「豪麥餐」，就是又有薯條又有炸雞。
麥：「飲料是可樂嗎？」
Peter Fu心中的小聲音告訴自己：「可樂不健康，喝紅茶好了，然後喝一兩口解渴就好。」
然後Peter Fu點了可樂。
麥：「請問還需要加點什麼嗎？」店員指著加價購的品項，有四塊雞塊、六塊機雞塊、蘋果派......
Peter Fu心中的小聲音說：「不可以再買了！」，沒多久這個小聲音又改口：「買四塊雞，然後吃一兩塊就好」。
P：「嗯...我要加點六塊雞（心想價錢沒差多少，吃不完就算了）」。
端著整盤的食物回座位，心中的小聲音一直提醒自己：「不要硬撐，吃不完就算了！」
終究Peter Fu還是克服了心魔，漢堡、薯條、炸雞、雞塊、飲料，一點都沒浪費地吃光了～～
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